Avec nos modes de vie trépidants, il n’est pas toujours possible de prendre le temps de digérer nos repas pendant quelques heures, ce qui peut rendre la digestion difficile. Cependant, les troubles intestinaux et les problèmes d’estomac qui surviennent parfois après avoir mangé ne sont pas agréables du tout. Heureusement, il existe des solutions naturelles qui peuvent soulager ces inconforts.
Les maux de ventre, les brûlures gastriques et les spasmes peuvent rendre la fin des repas très désagréable. Dans de tels cas, les médecins recommandent souvent de manger des fruits et des légumes riches en fibres, de faire de l’exercice physique (même une activité minimale) et de boire plus d’1,5 litre d’eau par jour.
Il existe également plusieurs remèdes naturels pour atténuer ces gênes, qui peuvent parfois être handicapantes. Parmi ceux-ci, on trouve les thés.
Le thé vert
Le thé vert est bénéfique grâce à sa teneur en caféine, car il aide à stimuler le système digestif. Boire une à deux tasses de thé vert entre les repas permet de soulager les inconforts intestinaux, de réduire les ballonnements, de stimuler le foie et d’éliminer les toxines. Le thé vert est d’ailleurs souvent utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise pour traiter les problèmes de digestion.
Le thé au gingembre
Le thé au gingembre est utilisé depuis longtemps pour traiter les troubles digestifs, y compris les nausées. Le goût épicé du gingembre stimule la production de sucs gastriques et d’enzymes digestives, contribuant ainsi à la décomposition des aliments. En accélérant le métabolisme, le thé au gingembre peut atténuer les symptômes digestifs tels que les ballonnements et les crampes d’estomac. Par ailleurs, le gingembre possède la capacité de réduire les nausées, ce qui a été démontré dans de nombreuses études.
Le thé à la menthe
Le thé à la menthe est également réputé pour favoriser la digestion et soulager les douleurs gastro-intestinales.
